मानसून में त्वचा को ताज़ा और स्वस्थ कैसे रखें?
बरसात का मौसम एक ओर राहत देता है, तो दूसरी ओर त्वचा संबंधी समस्याएँ भी बढ़ाता है। नमी और गर्मी के कारण त्वचा चिपचिपी हो जाती है, जिससे मुंहासे और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसीलिए मानसून में त्वचा की विशेष देखभाल जरूरी है। यहाँ हम आपके लिए आसान और असरदार घरेलू नुस्खे बता रहे हैं।
1. चेहरे को दिन में 2-3 बार साफ करें
त्वचा को चिपचिपाहट और गंदगी से बचाने के लिए हल्के फेस वॉश का उपयोग करें। यह त्वचा से अतिरिक्त तेल हटाकर ताज़गी देता है।
2. हल्का मॉइस्चराइज़र लगाएँ
जेल आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, ताकि त्वचा हाइड्रेट रहे लेकिन चिपचिपी न लगे।
3. हफ्ते में 2 बार स्क्रब करें
मुल्तानी मिट्टी या चावल का आटा स्क्रब इस्तेमाल करें। यह मृत त्वचा हटाकर त्वचा को साफ और चमकदार बनाता है।
4. गुलाब जल का इस्तेमाल करें
गुलाब जल एक बेहतरीन प्राकृतिक टोनर है, जो त्वचा को ठंडक पहुँचाता है और छिद्रों को बंद करता है।
5. सनस्क्रीन लगाना न भूलें
मानसून में सूरज भले ही छुपा हो, लेकिन UV किरणें अभी भी त्वचा को नुकसान पहुँचा सकती हैं। इसलिए वॉटरप्रूफ सनस्क्रीन जरूर लगाएँ।
6. प्राकृतिक फेस मास्क का उपयोग करें
- नीम और हल्दी: मुंहासों से बचने के लिए नीम पाउडर में हल्दी मिलाकर लगाएँ।
- मुल्तानी मिट्टी: तैलीय त्वचा से राहत पाने के लिए मुल्तानी मिट्टी लगाएँ।
- एलोवेरा जेल: त्वचा को ताज़ा और हाइड्रेट रखता है।
7. पानी और सेहतमंद आहार
त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए 8-10 गिलास पानी रोज़ पिएँ और आहार में हरी सब्जियाँ व मौसमी फल शामिल करें।
निष्कर्ष
बरसात के मौसम में त्वचा की देखभाल करना थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन इन आसान घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप अपनी त्वचा को स्वस्थ, चमकदार और ताज़ा रख सकते हैं।
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